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Autoavaliação e Check-ins Emocionais: Como Fazer
Aula 3: Por Que Usar – Benefícios de Monitorar as Emoções
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Aula 1: Apresentação – O Que é Autoavaliação Emocional?
Aula 2: Como Usar – Ferramentas e Técnicas de Autoavaliação
Aula 4: Como Aplicar – Integrando Check-ins Emocionais no Dia a Dia
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