Você sabe como está seu estado emocional hoje? No curso “Autoavaliação e Check-ins Emocionais: Como Fazer”, você vai aprender a monitorar suas emoções de forma prática e eficaz. Descubra como a autoavaliação regular pode ajudar a identificar sinais de estresse, ansiedade ou desmotivação antes que se agravem. Aprenda técnicas para fazer check-ins emocionais, melhorar seu autoconhecimento e tomar decisões mais equilibradas no dia a dia. Cuidar da sua saúde mental é o primeiro passo para uma vida mais produtiva e satisfatória!
