O papel do chat de acolhimento com IA
Nos últimos anos, o uso de tecnologias baseadas em inteligência artificial (IA) tem se expandido rapidamente para o campo da saúde mental. Entre essas inovações, os chats de acolhimento com IA têm se mostrado uma ferramenta promissora no apoio emocional, ampliando o acesso a recursos de escuta, reflexão e autocuidado. O Regenere.app adota essa abordagem […]
Como reconhecer e registrar armadilhas mentais
A mente humana é repleta de pensamentos automáticos que nem sempre refletem a realidade. Esses pensamentos, chamados de armadilhas mentais ou distorções cognitivas, podem influenciar diretamente as emoções e os comportamentos, gerando sofrimento e dificultando o equilíbrio emocional. Aprender a identificar e registrar essas armadilhas é uma das práticas mais eficazes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) […]